Renseignements et rendez-vous 021 310 20 71

Numéro de membre et/ou mot de passe erroné
Boire un litre et demi par jour
Eviter de se servir deux fois
Eviter le sucre et tout produit en contenant
Pas plus d'un verre de vin rouge par jour
Eviter tout alcool fort
Ne pas fumer
Manger 5 portions de fruits et légumes par jour
Prendre le temps de manger
Eviter le sel et tout produit salé
Viande rouge pas plus de 2 fois par semaine
Marcher 10'000 pas par jour dont 3'000 en marche rapide
Respecter les heures de sommeil qui vous sont nécessaires