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Composition corporelle

La graisse corporelle et la masse musculaire sont exprimées sous forme de pourcentage par rapport au poids corporel total.

Muscle:  Femme - moyenne :  28%  Homme - moyenne : 37%

Graisse:

SEXE      AGE   -FAIBLE    0 NORMAL    + ELEVE      ++ TRES ELEVE
Femme  20-39  <21,0         21,0-32,9       33,0-38,9       >= 30,0
Femme  40-59  <23,0         23,0-33,9        34,0-39,9      >= 40,0
Femme  60-79  <24,0         24,0-35,9        36,0-41,9      >= 42,0
Homme  20-39  < 8,0            8,0-19,9        20,0-24,9      >= 25,0
Homme  40-59  <11,0         11,0-21,9        22,0-27,9      >= 28,0
Homme  60-79  <13,0         13,0-24,9        25,0-29,9      >= 30,0

 

Une trop grande quantité de graisse viscérale est étroitement liée à l'augmentation des niveaux de graisse dans le flux sanguin, qui peut être la cause de maladies communes telles que l'hyperlipidémie et le diabète.

Indice de graisse viscérale: niveau 1 - 9 = normal ; 10 - 30 = élevé

L'indice de masse corporelle (IMC) permet d'évaluer le risque de maladies liées à un excès ou à une insuffisance de poids. Il s'agit toutefois d'un outil incomplet puisqu'il ne tient pas compte de la masse musculaire, de l'ossature et de la répartition des graisses.

IMC:      Inférieur à 18,5     Insuffisant
              de 18,5 à 24,9      normal
              de 25,0 à 29,9      surpoids
              dés 30,0               obèse

Syndrôme métabolique:

 TOUR DE TAILLE:           HOMME > 102 cm / FEMMES > 88 CM
 + 2 FACTEURS DES 4 SUIVANTS:
        - TRIGLYCERIDES ELEVES            >= 1,7 mmol/litre
        - HDL DIMINUES (bon cholestérol)  homme < 1,0 mmol/litre
                                                                 femme < 1,3 mmol/litre
        - PRESSION ELEVEE                      DIASTOLE  > 130 mm                                                                                SYSTOLE   > 85 mm
        - GLYCEMIE A JEUN                       >= 5,6 mmol/litre